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~60代を穏やかに楽しく暮らす~

2022-02-25から1日間の記事一覧

60代主婦・引きこもりの団地暮らし 在宅でも若々しくいたい!

最近は「テレビ体操」と「気功」を熱心に実践しています。すっかり習慣となりました。 ほぼ「引きこもり」なので、意識的に体を動かすようにしています。特に昨年の秋ごろ、右足の股関節を痛めて以来・・・ ラジオ体操は毎朝10時ごろ、Eテレの「テレビ体…