kako-b

~60代を穏やかに楽しく生きる~

【年金二人暮らし】夫の健康診断の血液検査の結果に・・・妻が絶句!

f:id:kakonobu:20201229160123j:plain

f:id:kakonobu:20201209083802p:plain

先日うけた「特定健康審査」の結果をきくために、二人で病院へ。
血液検査の結果をきくのって、いくつになってもドキドキして
苦手です。
夫の結果に妻びっくり。

サラリーマン時代は「肝機能」と「脂質」の数値に悩まされてきた夫。
その他「糖代謝」の数値も決して良好ではなく。
その夫が減量したことにより驚きの結果に。

なんとすべて正常になっていた!

f:id:kakonobu:20201229160131j:plain

二人で一緒に診察室に入って、優しい女医さんから「結果」を聞きました。
まずは夫の方から。
先生は以前と今回の結果を照らし合わせながら、説明して下さいました。
先生いわく。
「すごいですね~。すべて正常になっています。もうこれ以上頑張らなくても良いですよ。」
ですって!!

別に何も努力してないんですけどぉー。( ̄m ̄〃)

改善しなかった肝機能

サラリーマンの頃は「肝機能」と「脂質」の数値には悩まされてきて、いろいろと対策を練ってきたけれど結果はいつも今一つ。

夫は激しい偏食なので「食事療法」はとってもムリでした。
それで「肝臓」に良いと言われたサプリメントを試したり、大人の飲み物もやめたりと。

ライフスタイルの変化が転機に

血液検査の結果が正常になった要因は五つあると思います。

 考えられること
  • 退職してストレスが大幅に減った ← これが一番大きい。
  • 早寝早起きになった。← 早起きは三文の徳。
  • アルバイト先で動き回っている ← 運動の代わりになっている。
  • 一日2食に切り替えた。 ← 減量に成功。
  • 76kgから69・5kgに。 ← お腹の脂肪がとれてきた。


夫いわく。(・∀・)
「体が軽くて調子も良いし、動きやすくなった。」とのこと。
血液検査のパーフェクトな結果に、夫自身も信じられない様子でした。

減量の効果

夫の血液検査の結果を目の当たりにして「減量の効果」のすばらしさを痛感しました。
ただウエストはまだ93㎝ほどあるので、もう少し細くしたいところ。
あとは筋肉が落ちないよう、きたえてほしいです。

私はコレがいつも高い

f:id:kakonobu:20201229160127j:plain

私はいつも「悪玉コレステロール」でひっかかります。
これが人より高いので「脂肪を控える」ことと「運動」はいつも指摘されます。
三か月後に再検査なので、それまでに改善できるよう努力しなければ。
あちゃーです。(ー∀ー;)

運動量が足りない?

今回は夫の検査結果をみて「運動」と「適切な体重をキープすること」の大切さを痛感しました。
とはいえ「朝のストレッチ30分」と「ウオーキング30分」は細々と続けてるんですけどね。
寒波到来の日はサボる時もありますけど。
私の場合、これぐらいじゃ効果がないみたい。( ̄ε(# ̄)

オマケに12月は膀胱炎が再発したりと、健康面で心配ごとが多かったですね。
62才ともなれば、どこかが不調で当たり前なのでしょうかね。

思えば12月は他にも災難が待ち受けていました。

12月の災難・ギックリ腰

f:id:kakonobu:20201229160135j:plain

孫達を呼んで「クリスマスパーティー」を開く当日。
あろうことか「ギックリ腰」に。( ̄■ ̄;)
パーティーが終わったあと、夫がドラッグストアまで湿布を買いに行ってくれました。
湿布を貼って数日様子をみたところ、おかげさまで少しづつ快方へ。
だけどまだ少し痛いので、無理は禁物みたい。

続けて災難・歯の被せものが取れた

f:id:kakonobu:20201229160138j:plain

こちらも同じ日。
煮込んでいた「おでん」の味見をしたら、口の中でぼろっと異変が。
ペッと吐きだしたら、なんと1年前に治療した歯の被せものが!
げっ。( ̄■ ̄;)

当日はかなり凹んだけど、こちらも歯医者さんでキレイに修正してもらえて、すっかり良くなりました!
ほんとうに良かったです。

今回は以上となります。
いつもお読みいただいて本当にありがとうございます。

  こちらの記事もどうぞ

ブログランキングに参加しています。
ポチっと押していただけたら、手をたたいて喜びます! (≧人≦)


ブログランキング・にほんブログ村へ