肩こりや不眠に悩まされてツライ毎日...。
ひょっとして枕が合っていないのかな。
そういえば枕について深く考えたことがなかったかも。
今回はそんな「お悩み」を解決しますね。
実はこの記事は過去の自分に向けて書いています。
私自身、枕を変えただけで睡眠の質が上がって、体調が良くなった経験があるのです。
若い時は1,000円ぐらいの枕でも全然平気だったのに、ここ数年、いろんな症状に悩まされるようになりました。
たぶん、年齢も関係しているのかもしれませんね。
枕を変えたら不調が改善した
結論から言うと、体に合った「枕」を使う事 は非常に大切です。
私は「王様の夢枕」に出会って、いろんな不調を改善することに役立ちました。
合わない枕を使っていると、以前の私のように「不眠」「肩こり」「頭痛」などを引き寄せてしまう可能性があるからです。
でも、かっての私のように「まくら」をあまり重要視していない人も多いんじゃないかと思います。ぶっちゃけ、なんとなく使っていることが多いんじゃないかと。
もしあなたが、上記のような不調に悩まされているのなら、枕を変更したら症状は改善されるかもしれません。
枕を選ぶときに大切な４つの事
枕 って個人的な感じ方が、ものすごく左右するものだと思います。
たとえば、「大きさ」「素材」「形」「高さ」など。
それではザックリですが、順番に解説していきますね。
- 小さめ 35×50㎝ 昔はこのサイズが主流。お子さんや女性におすすめ。
- 標 準 43×63㎝ 一般的な大きさで、販売されているカバーも多い。
- 大きめ 50×70㎝ ゆったりサイズで、ホテルなどにも使われている。
大きさに関しては「好み」の部分が大きいと思います。
次は素材をみていきましょう。
代表的なものを挙げてみました。
愛用している「王様の夢枕」にも「ポリエステル綿」と「極小ビーズ」が使われています。
- 一般的な形 ふとんとセットになっている標準タイプ
- くぼみ型 中央がくぼんているタイプ
- 波型 首もと部分を守ってくれるタイプ
「波型」が首まわりを守ってくれるので安心感があります。
- 高すぎると首に負担がかかる。
- 「肩こり」「首筋の痛み」「頭痛」などを招きやすい。
- そして女性にとって、もっとも気をつけるべき点は「首のしわ」
枕が高いと、ずっと首にしわを寄せている状態になるので、しわの跡がつきやすいのだとか。これは注意したいですね。
それでは反対に低い場合はどうでしょうか？
その場合、血液が上に上がりやすく、寝つきが悪くなったり、熟睡をさまたげられたりするんだとか。
枕選びってけっこう大変なんですね...。
ほんと、そうですよね。睡眠の質を保つためにも、快適な枕が見つかると良いですね。
私は長い間、布団とセットになっていた羽根まくらを、愛用していた時期がありましたが、無意識に「やわらかすぎて、なんかイマイチ」と思っていたような気がします。
なのに、買い換えようとは思わずに、その枕を使っていました。
とにかく「枕」に関しては意識が低く、あまり関心がなかったです。
今思えば、もうちょっと枕に「こだわり」を持てば良かったなぁ、と反省しています。
以上、かけ足で解説しました。
枕は使う人の体重や体形、好み・感覚などそれぞれ個人によって違うので、「じっくり慎重に選ぶこと」が、何より大切かと思いますね。
これが率直な感想です。
口コミを信じてネットで購入
ところがズボラな私は、いろんな店舗をまわって「枕」を選ぶのが面倒くさかったので、インターネットで購入しました。
ネット上にあふれている「枕」のリサーチをして選んだ結果が「王様の夢枕」です。
口コミってすごい宣伝効果がありますよね。
私と同じような症状に悩んでいた人達の、症状が改善したという喜びのレビュー。
「この人、本当にそう思っているんだな～。」って、文章から喜びの感情が伝わってくるので、どんどん欲しくなったのでした....。
でもある意味、通販で「枕」を購入するのは危険な賭けのような気もしました。
でも合わなかったら返品したらいいし、とにかく試してみようと思って注文しました。
結果は購入して大正解。夫用に追加で購入。
結論から言うと、この商品は私にとっては「大ヒット」でした。
届いた枕は立派な箱入りで、値段のわりには高級感を感じました。
すぐに枕で寝てみて思ったことは「わ。なんかいい感じ」
ふわふわでもなく、固くもない、ちょうど良い加減の枕でした。
また、気になっていた「高さ」も問題ありませんでした。
症状の改善と枕のフィット感
特に「肩こり」に関しては、使用してからすぐに効果を感じ、「睡眠障害」も少しづつ改良されていきました。
枕を購入したのは、ほぼ１年前ですが、もちろん現在も気持ちよく使っていますよ。
この枕の良さは「首のフィット感」です。
枕が肩のラインにカーブしているので、首をのせた時の安定感はバツグン。
寝返りをうっても違和感を感じにくいです。
その後、夫用にも追加で購入しました(^O^)
ただ、デメリットも。
- ネット通販なので「自分に合うか」が判断しにくい。
- 返品が面倒くさい。
このあたりですかね。
- 枕の高さが「標準」と「低め」２種類ある。
- 全国送料無料 (離島・沖縄はのぞく)
- 日本製
- 20日以内であれば、使用後でも返品・交換がＯＫ
もし使っている枕がイマイチで買い替えを検討しているのなら、「王様の夢枕」も選択肢に入れてくださいませ。
この記事があなたの参考になれば嬉しいです。